Maîtrisez vos résultats avec le jeûne
Transformez votre Santé
Suivez votre jeûne intermittent, surveillez votre santé intestinale et débloquez des conseils de bien-être personnalisés avec GutRise.
Tout ce dont vous avez besoin
Cinq catégories de suivi intégrées conçues pour optimiser votre parcours bien-être
Suivi du Poids
Surveillez vos tendances de poids hebdomadaires avec de belles visualisations et des insights.
Nutrition Intelligente
Enregistrez vos repas avec une analyse IA. Scannez les codes-barres ou prenez des photos pour une analyse nutritionnelle personnalisée.
Suivi d'Activité
Suivez vos mouvements, niveaux d'énergie et exercices pour optimiser vos résultats de jeûne.
Qualité du Sommeil
Surveillez vos habitudes de repos et découvrez comment le sommeil impacte votre succès de jeûne.
Suivi d'Hydratation
Restez optimalement hydraté avec le suivi quotidien de votre consommation d'eau et des rappels.
Votre Parcours de Jeûne, Visualisé
Une façon simple et élégante de suivre vos progrès
Le Sun Dial vous montre exactement où vous en êtes dans votre jeûne, vous aidant à prendre des décisions éclairées pour optimiser vos résultats.
Phases de Jeûne
- Début du Voyage (0-4h)
- Éveil Métabolique (4-8h)
- Transition Énergétique (8-12h)
- Zone de Combustion (12-16h)
- Cétose Profonde (16-20h)
- Autophagie & Régénération (20h+)
Sun Dial Timer
Adoré par des Milliers
Découvrez ce que nos utilisateurs disent de leur parcours GutRise
Note App Store
Satisfaction
“GutRise a transformé ma façon d'aborder le jeûne. Le système de streak me motive chaque jour !”
Sophie M.
Utilise GutRise depuis 6 mois
“Enfin une app qui comprend la santé intestinale ! L'analyse IA des aliments est incroyablement précise.”
Thomas L.
Perdu 12kg en 4 mois
“Le beau design rend le suivi agréable. J'ai hâte d'enregistrer mes progrès chaque jour.”
Marie C.
Énergie et sommeil améliorés
Questions Fréquentes
Tout ce que vous devez savoir sur GutRise
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